中医养生

湿毒并不是夏天才有 必须要学会“排湿毒”这一

时间:2019-03-25
湿毒,并不是夏天才会有的,经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒,是以,久坐的人,必须要学会“排湿毒”这一招。
 
如何“排湿毒”呢,求人不如求己,可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。
 
方法是:从三阴交穴开端向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通行脾经。然后顺着骨缘推到阴陵泉穴,重复地推。
 
推的进程中,要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了,这“脾经管道”就买通了。脾经一通,多余的水湿就会顺畅地排出去了。脾经是经由进程膀胱来排湿的,所以保持推一段时间后,会感到小便增多,这就是排湿的表现。


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