中医养生

手脚冰凉女人必备 有个穴道揉一揉暖和一整天

时间:2019-03-25
第1招:揉一揉,温暖一成天
 
人体有个穴道,叫做阳池穴,这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手段上(如上图)。寻找的方法,先将手背往上翘,手段上出现几道皱褶,在接近手背那一侧的皱褶上按压,这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配满身血液轮回及荷尔蒙渗出的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可敏捷通顺血液轮回,平和身体。冬天不妨尝尝,天天数次,温暖一天。
 
第2招:嘴唇干起皮很管用
 
冬季候气象干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招很快就好:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。日夕喝一次。2天后起皮发干自然消逝。日常平常少吃辛辣,多吃生果来弥补维生素,今后再也不会出现了。
 
第3招:柠檬皮轻松祛痘
 
脸上长痘,让形象破受影响。教你一招,轻松祛痘。柠檬皮1个,葡萄干20粒,甘蔗1尺,切4段,甘草10片,同时下锅,放下4碗水煎至2碗阁下,对痘痘恢复很有帮助。
 
第4招:肩周炎用年夜盐粒热敷
 
肩周炎较固执,教你一个简单管用的方法,用年夜盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子失踪出),放在肩部往返熨烫,以为很舒畅为宜,天天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。
 
第5招:近视眼小妙招
 
经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。天天凌晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再从新改换,连续一分钟,经久保持,你会创造神奇就在你身边。
 
第6招:有鼻炎用生葱
 
新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消逝掏出,再换新棉球,天天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。
 
第7招:快速解酒小妙招
 
将年夜年夜白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖拌匀,腌渍10分钟后食用,清冷、酸甜,又解酒。喝酒时吃豆腐是最聪明选择,因为豆腐中有一种重要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促进酒中的乙醇敏捷渗出,不妨尝尝。
 
第8招:快速解决落枕
 
只要将你的脚抬起来,把年夜年夜脚拇趾掰开,按顺时或逆时的偏向慢慢地按摩扭转,则你的落枕将获得最年夜修复。如果觉察脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上病院看年夜夫。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。
 
第9招:老年痴呆小方法
 
花生米45克,粳米60克,冰糖适量。同入砂锅内,加水煮至米烂汤稠为度。每晨空肚温热食之。花生米中的卵磷脂是神经体系所须要的重要物资,能延缓脑功能阑珊。
 
第10招:加强记忆力小妙招
 
每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空肚食用,有清脑益智功能,对加强记忆力有特效,可经常食用。
 
第11招:十秒钟结束打嗝
 
一直打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,重复二三次,即可停滞打嗝。
 
第12招:常熬夜多吃山药
 
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物资,对加强免疫功能,延缓细胞衰老。经久熬夜的同伙常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经体系都很有赞助。
 
第13招:牙周炎轻松解决
 
每日日夕、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充足冲刷咽部后果更佳,不消其他方法2天就好。


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