中医养生

冬天手脚冰凉这么办 坚持早晚穴位按压3分钟

时间:2019-03-25
不少人有四肢举动冰冷的问题,尤其是女性最常见,经常冷到夜晚睡不着,想要摆脱四肢举动冷怎么做?日夕穴位按压3分钟,合谷穴、神阙穴或足三里穴,有助驱寒、暖身。
 
气血不敷 四肢举措冰冷易感冒
 
当体内气血不足时,就轻易四肢举措冰冷、体虚、贫血等,甚至是风寒、感冒;尤其女性随便纰漏在经期前后气血不敷,适合应用穴位按压让全身气血通行,改进四肢举措冰冷的问题。
 
艾灸肚脐眼——促进血液轮回
 
人体的神阙穴、足三里穴、合谷穴,都是可以促进血液轮回、通经络及暖身的三个重要穴位,个中的神阙穴位于肚脐眼,又称为肚脐穴,建议应用艾条灸效果较佳。
 
按压两穴位——改进四肢举措冰冷
 
其余,常听到的合谷穴就在手掌虎口处,而足三里穴的位置约在膝盖外膝眼下方约四指处,天天日夕自行按压或是热敷穴位约3分钟,即有保健的效果,除了增强气血轮回,也能改良四肢举动冰冷的问题。


友情链接:

Copyright © 2019-2020 久博娱乐 版权所有